maryse lehoux

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Yoga Détox

Prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent est parfois nécessaire à prendre, particulièrement dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n’arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps.
Ce guide simple et facile à suivre vous propose une cure de yoga complète qui mettra à votre disposition :
Un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du cœur, diabète, insomnie…)
Des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas
Des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives.

Yoga Rose

Prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent est parfois nécessaire à prendre, particulièrement dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n’arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps.
Ce guide simple et facile à suivre vous propose une cure de yoga complète qui mettra à votre disposition :
À travers ce livre, Maryse partage son parcours initiatique et déchirant qui présente les cinq étapes du yoga pour voyager sur le chemin de l’amour. Cet ouvrage s’adresse à ceux qui veulent prendre soin de leur être intérieur et rayonne de mille feux.
Ce livre vous propose la découverte de :
Comment libérer votre beauté intérieure et illuminer le quotidien de vos proches et de toutes les personnes qui vous entourent
« La technique du jardinier » pour faire éclore la rose extraordinaire que vous êtes
La pratique yogi pour assouplir votre corps et libérer vos hanches
Pratiquez le yoga en toute sécurité, activez la spirale émotionnelle ascendante, un outil fabuleux au service de votre vie.
C’est une discipline, une pratique quotidienne : je m’assouplis de jour en jour, autant mon corps que mon esprit ; j’augmente ma vitalité, ma confiance en moi ; dès qu’elle baisse, je remonte mon énergie grâce au yoga. Le yoga m’aide à me centrer ; il m’aide également à m’ancrer, à trouver mes racines, à puiser l’énergie de la Terre et du Ciel et à me connecter à moi-même.
Caroline, 30 ans, Suisse
Ce programme me rend plus zen, plus patiente, moins angoissée. Il me permet également de me muscler en douceur, de raffermir mon corps, de faire des postures que je n’aurais jamais pensé pouvoir faire avec mon arthrose.

Participante du cours, 34 ans.